Um in allen Bereichen des Lebens den gesunden Ausgleich zu finden, ist es wichtig mit uns selbst in Balance zu sein. Diese ruhige und meditative Yogapraxis kann Yin und Yang auf körperlicher und geistiger Ebene wieder ins Gleichgewicht bringen. Das bewusstes Er-spüren und Zulassen von Empfindungen hilft Dir, wieder mit deinem Körper in Kontakt zu sein. Durch das lange Halten der Positionen wird das Bindegewebe und die Faszien intensiv gedehnt. Muskeln und Organe erfahren eine tiefe Entspannung und das Fasziengewebe wird stimuliert. Dabei werden die Asanas sanft und dennoch kraftvoll gehalten. Yin Yoga findet im Sitzen oder liegen statt und beansprucht unterschiedliche Bereiche des Körpers. Es eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene. Sei dabei und gönne Dir diese Auszeit in einem einzigartigen Ambiente.
| 90 Minuten | 22,00 Euro |
