4 Tage Yoga- & Meditationsretreat: The Pursuit of Happiness mit Steffi Baltz

„Ich denke, dass der Sinn des Lebens darin besteht, glücklich zu sein. – Lerne loszulassen, es ist der Schlüssel zum Glück“ (Dalai Lama).

In diesem Retreat kannst du erforschen, was dich glücklich macht. Mit herzöffnenden Meditationsübungen und sanften Hatha-Yoga-Übungen übst du das Loslassen und lernst Glück, Freude und Zufriedenheit zu kultivieren und im gegenwärtigen Moment zu erfahren. Immer wieder kommen wir in unserem Leben an den Punkt, wo wir mit Widerständen auf schwierige, unangenehme und schmerzhafte Situationen reagieren.

Was kann uns helfen, besser mit diesen Situationen umzugehen? „Loslassen, Annehmen!“ lautet die vielgehörte Antwort. Das ist leichter gesagt als getan. In unserem Retreat lernen wir in unserer Asanapraxis, in geführten Meditationen und Tiefenentspannungsübungen aktiv und bewusst loszulassen.

Dieser Retreat kann zu folgenden Terminen gebucht werden:
Di. 16.02. – Fr. 19.02.2021

Dieses Paket beinhaltet:

• Einzigartige Unterkunft
• Eine Einführung von unserer Yoga Lehrerin
• Eine private Schlossführung
• Tägliches Frühstück
• Tägliche Meditation & Yogapraxis
• Tägliches 3-Gänge-Abendessen
• Freier Eintritt in allen Wellnesseinrichtungen und Fitness- Bereich

Für Buchungen bitte kontaktieren Sie reservation@schlosslieser.de
Zusätzliche Nächte können mit 10% Rabatt auf den besten verfügbaren Preis inklusive Frühstück über reservation@schlosslieser.de gebucht werden.

Fragen an unsere Yoga Lehrerin:

Welche Kleidung brauche ich?
Gemütliche Kleidung, in der man sich gut bewegen kann.

Muss ich eine Matte, Meditationskissen mitbringen?
Wäre gut… wenn Sie keine besitzen, leihen wir Ihnen gerne kostenfrei eine Matte und ein Kissen.

Kann ich als Anfänger teilnehmen?
Jeder kann mitmachen. Es gibt keine Voraussetzungen.

Kann ich auch teilnehmen, wenn ich Vorschädigungen habe, z.B. Bandscheibenvorfall, Arthrose in der Schulter etc.?
Ja, Sie können mitmachen. Die Übungen werden in großer Achtsamkeit ausgeführt. Gleich zu Beginn gehe ich darauf ein, wie wichtig es ist, eigene Grenzen zu kennen und zu respektieren.

Gibt es eine Altersbegrenzung?
Nein, jeder kann teilnehmen.

Können Kinder teilnehmen?
Jugendliche ab 14 Jahren sind herzlich willkommen.

Muss ich sportlich sein?
Nein, das ist nicht nötig. Es ist immer möglich eine Pause zu machen, wenn es Ihnen zu anstrengend ist.

Hilft mir Yoga bei Rücken- und Gelenkschmerzen?
Ja, es ist wissenschaftlich erwiesen, dass Yoga bei Rücken und Gelenkproblemen wirksam ist.
Mehr Infos unter www.samari.yoga

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